Veranstaltungsdetails

Wochenendkurs: FELDENKRAIS®‐Methode – Stopp dem Gedankenkarussell und Go für gesunde Atmung

mit Ralf Ziegler, Feldenkraispädagoge, Urbar

Datum:15. – 16.09.2018
Uhrzeit:Sa 9-17 Uhr, So 9-15 Uhr
Ort:Vitalzentrum Schwarzenberg, Anton-Günther-Str. 1, 08340 Schwarzenberg, www.vitalzentrum-schwarzenberg.de
Link:www.physiotherapie-espig.de

Vielleicht kennen Sie das: tagsüber ist es bei der Flut von Aufgaben, Terminen und Informationen schwierig, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. In den Pausen gelingt es kaum abzuschalten und zu entspannen, und auch abends beim Einschlafen dreht sich das Gedankenkarussell noch weiter. Sie haben Schwierigkeiten die Tagesgeschehnisse loszulassen und einzuschlafen. Oder Sie wachen in der Nacht auf, der Morgen ist noch fern, und an ein Wiedereinschlafen ist nicht zu denken. Durchschlafen zu können ist seit längerem Ihr unerreichbarer Traum.

Die Atmung, und damit die Aufnahme von Sauerstoff, ist lebensnotwendig. Allerdings ist bei vielen von uns die Atemkapazität nicht ausreichend. Die Gründe dafür sind vielfältig. Schlechte Haltung (eingeschränkte Beweglichkeit im Brustkorb z.B. durch sitzende Tätigkeit), Emotionen, die Neigung des Menschen, den Atem anzuhalten bei intellektuellen oder schweren körperlichen Aufgaben, Atemwegserkrankungen (COPD, Asthma bronchiale etc.)…
Weitere Beschreibung und nähere Infos siehe Flyer

Kontakt:
Bärbel Espig ・ Tel. 0171-7482649 ・ E-Mail info@physiotherapie-espig.de