Workshopreihe Yoga und Ayurveda im Sommer
mit Beatrice Szymanek & Anke Löser
Schade, die Veranstaltung hat leider schon stattgefunden.
Datum: | 07.07.2019 (abgelaufen) |
Uhrzeit: | 10:00 bis 13:00 Uhr |
Ort: | Yoga.Raum, Eisenbahnstr. 22, 08209 Auerbach/Vogtland, Auerbach |
Link | www.yoga-kurs.com |
Ayurveda wird das Jahr in 6 Jahreszeiten aufgeteilt, dabei gibt es sowohl im Sommer als auchim Winter die Unterteilung des frühen und späten Sommers/Winters.Der frühe Sommer ist gekennzeichnet vom Ansteigen der Temperaturen, was auch das innere Feuerstärker in uns schürt (Pitta).Dies äußert sich in einem guten Verdauungsfeuer und führt dazu, dass wir Lust auf kühlende undbittere Speisen haben, die aber trotzdem leicht verdaulich sind.
Wir haben mehr Appetit auf Salatund weniger auf schwere fettige Speisen wie Fleisch und dicke Eintöpfe.Im späten Sommer ist das Feuer so stark, dass Agni (Verdauungsfeuer) abnimmt, dieStoffwechseltätigkeit abnimmt und wir folglich weniger Hunger verspüren. In dieser Zeit sollten wirbesonders leichte Nahrungsmittel zu uns nehmen, die vorwiegend bitter, herb und süß imGeschmack sind.In diesem Workshop passen wir unsere Yogapraxis an die Jahreszeit an, üben langsamer und halten dieAsanas länger.
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Mehr Informationen unter www.yoga-kurs.com.
Kontakt
Anke Löser · Tel. 03744 - 211683 / 0176 - 23617119 · E-Mail info@yoga-kurs.com