MITTSOMMER YOGA

mit Kathrin Engfer, Yogalehrerin (BDY|EYU)

Schade, die Veranstaltung hat leider schon stattgefunden.

Der 20. Juni ist  der Tag, an dem wir die Sommersonnenwende feiern. An diesem Tag, dem längsten Tag des Jahres, geht die Sonne früh auf und spät unter. Mittsommer ist der Übergang in eine neue Jahreszeit, den Sommer.  Seit 2015 wird am darauffolgenden Tag, der 21.Juni als Welttag des Yoga´s gefeiert. Ein schöner Anlass diesen Tag mit einem gemeinsamen Praktizieren am Strand zu begehen und zu würdigen.

Was erwartet dich?

Ich lade dich ein, in einer kleinen Gruppe von 4 – max. 10 TN am Strand von Heiligendamm früh morgens gemeinsam Yoga zu üben. Surya Namaskar – der Sonnengruß, eine der ältesten Yogarituale, in der die Anbetung des Sonnengottes Surya erfolgt, wird uns durch dieses Üben begleiten.

Du lernst diese Abfolge in verschiedenen und aufeinander aufbauenden Sequenzen kennen, so dass du achtsam ganz in deiner Weise üben kannst.

Die abschließende geführte Entspannung nimmt dich über eine Visualisierung noch einmal mit in den Sonnengruß. Ein Klangteppich aus den Schwingungen der Klangschalen und Naturgeräuschen begleitet dich in eine tiefe Entspannung.

Bist du neugierig geworden?

Ich bitte dich um eine Anmeldung vorab. Bitte bringe deine eigene Matte | Yoga-Handtuch mit sowie alles, was du brauchst, um dich wohl zu fühlen.

Parkmöglichkeiten:  Parkplatz am Jagdhaus oder direkt hinter den Dünen. Der genaue Strandbereich wird noch bekannt gegeben.

Energieausgleich:  20 EUR pP        

Mehr Informationen unter yoga-gesundheitspraxis.de.

Kontakt

Kathrin Engfer · Tel. Whatsapp 0163 - 1361392 · E-Mail yoga-gesundheitspraxis@t-online.de